wpthemepostegraund

Врачи опровергли еще один миф о кофе

Кoличeствo выпивaeмoгo нaпиткa нe стoит сильнo ограничивать.

Ученые заключили, что достаточно большой объем кофе, выпиваемого за сутки, не вредит здоровью человека. Масштабное исследование показало, что можно, не боясь, выпивать до 4 чашек кофе в день, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.

Норвежский университет наук о жизни поделился результатами мета-анализа данных, полученных из более 740 исследований, которые были проведены в период между 2001 и 2015 годами. Авторы этих проектов изучали особенности влияния кофеина на организм человека, исходя из 5 критериев – способности проявлять токсический эффект, а также влиять на кости, сердце, мозг и репродуктивную систему человека.

Проанализировав данные, полученные в ходе работ, норвежские исследователи констатировали: можно без вреда для здоровья пить довольно много кофе.

«Согласно полученным данным, ежедневное потребление 400 мг кофеина, что эквивалентно 4 чашкам кофе, является безопасным количеством для взрослых людей. До тех пор, пока эта величина не превышается регулярно, нет необходимости беспокоиться о влиянии кофе на здоровье»,- резюмировали специалисты.

Ученые напомнили, что кофе обладает рядом преимуществ для организма – кофеин способен уменьшать воспаления, и улучшать работу мозга и сердца, препятствовать развитию деменции.

Читайте также: Медики назвали уникальное свойство бобовых

В то же время авторы работы оговорились, что беременным женщинам следует употреблять кофе в строгом соответствии с предписанием врача.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.