Женские новости

Ты да я испoльзуeм нoвeйшиe тexнoлoгии нe тoлькo в рaбoтe, нo и в oбычнoй жизни. Дaжe кoгдa ты да я зaнимaeмся спoртoм и фитнeсoм, наша сестра примeняeм спeциaльныe прилoжeния в целях измeрeния нaшeй прoизвoдитeльнoсти и мoтивaции к улучшeнию. Иx функции пoзвoляют пoльзoвaтeлям публичнo дeлиться рeзультaтaми свoиx дoстижeний в сoциaльныx сeтяx, включaя мaршруты, прoйдeнныe рaсстoяния, скoрoсть и чaстoту сeрдeчныx сoкрaщeний.

Чeм xoрoши фитнeс-прилoжeния

Пoльзoвaтeли мoгут xвaлить наперсник другa зa усилия и oстaвлять сooтвeтствующиe кoммeнтaрии. Подобные приложения поощряют человека пользоваться их постоянно. Здесь ваша милость можете создать игровой знакомство. Например, пользователи могут закинуть вызов друг другу, получи спор пробежать или миновать определенное расстояние. Победитель получает цифирный значок, который отображается в странице его профиля.

Фитнес-приложения мотивируют нас стоять на стороне активный образ жизни, зато их влияние на психологическое а масленица довольно велико.

Что показывают недавние психологические исследования

Текущие эксперименты направлены для понимание рисков, которые сии приложения представляют для нашего психического здоровья. Недавнее обзор, опубликованное в журнале «Информационные технологии и сыны) Адама», изучило положительные и отрицательные эффекты функций приложений во (избежание фитнеса.

Принцесса, русалка, эллинский стиль: трендовые свадебные платья 2021
Ким Кардашьян и Канье Уэст парадно разводятся спустя 6 лет брака
Создана новая самая точная 2D-картодиаграмма нашей планеты Земля

Исследователи опросили 272 велосипедистов в Ирландии, которые пользуются приложением, 19 процентов с которых были женщинами. В среднем участники ездили возьми велосипеде 7 часов в неделю.

Исследователям было увлекательно узнать, по какой причине прислуга стали пользоваться приложением. Чего их к этому подтолкнуло — стремление к соревнованиям или желание выжать признание других пользователей?

Исследователи обнаружили, отчего участники, которые в основном использовали вставка в соревновательных целях, с большей вероятностью испытывали здоровую страстность к физическим упражнениям. Их тренировки были в известной мере хорошо сбалансированного образа жизни.

А тетечка участники, которые рассматривали расходование приложения как обеспечение им в первую цепь внешнего признания, с большей вероятностью испытывали навязчивую тягу к физическим упражнениям. Сие мешало хорошо сбалансированному образу жизни и повышало допустимость того, что они испытают эмоциональное дефлагация.

4 признака нездоровой тяги к фитнесу

Вы грозит навязчивая страсть? Ключевым выводом с этого исследования является так, что пользователи должны красоваться осторожны, чтобы их фитнес-приложения невыгодный приводили к нездоровым навязчивым тенденциям. Во четыре предупреждающих знака, которые долженствует учитывать:

• Ваше стремление к повышению самооценки река социальному признанию заставляет вам сделать свою физическую энергичность основной частью вашей обида.
• Вы испытываете внутреннее стимулирование заниматься фитнесом, даже другой раз это неуместно, и вам невыгодный хватает самоконтроля.
• Ваша влечение к фитнесу связана с негативными эмоциями, такими во вкусе стыд.
• Эта деятельность доминирует по-над вашей личностью таким образом, подобно как вступает в конфликт с другими аспектами вашей жизни.

Будьте реалистичны в отношении фитнес-приложений

Интерес о нашем физическом здоровье является важным способом преимущества благополучия и счастья в жизни. Про нас естественно желать, так чтоб цифровые технологии, такие якобы фитнес-приложения, помогли нам внести изменения наше поведение, чтобы пишущий эти строки стали здоровее и жили паче яркой жизнью.

Но субстанция такова, что часто возникают нежелательные последствия такого рода поведения. Нам особенно нужно бытийствовать в курсе появления навязчивых паттернов. В противном случае наша сестра настраиваем себя на меньше удовлетворительную жизнь в долгосрочной перспективе.

Нашли разлад? Пожаловаться на содержание