wpthemepostegraund

Медики рассказали, что нельзя делать на полный желудок

Xoлoдныe нaпитки нe спoсoбствуют улучшeнию пищeвaрeния.

Некоторые привычки человека способны вызвать нарушения в пищеварении и усилить ощущения нагрузки.

Не следует есть десерт, если чувствуется сытость, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Диетологи не советуют этим злоупотреблять, поскольку человек может перебрать с калориями. Это может повлечь тяжесть в желудке, а также лишний вес.

Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Поэтому откажитесь от их потребления, если сытно поели. Холодная вода может привести к изжоге и болезненным ощущениям в желудке.

Не стоит есть фрукты и овощи после обеда или ужина. Все потому, что они будут способствовать процессу брожения и могут привести к газам, вздутию.

После приема пищи не стоит сразу заниматься спортом, лучше подождать 20-30 минут. Курение после трапезы уменьшает концентрацию кислорода в крови, что приводит к сосудистым спазмам. Вредная привычка ухудшает процесс пищеварения, а также из-за нее возникают боли в животе.

Читайте также: Врачи рассказали, чего нельзя делать на голодный желудок

Откажитесь от приема душа с полным желудком. Все потому, что органу пищеварения не хватает кровоснабжения. Поэтому специалисты советуют принимать душ через 1-2 часа после трапезы.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.