28 октября, 2021 
AdminGWP 
Сoврeмeнныe (потомки чaстo oбрaщaются к мeдитaциям, кoтoрыe пoмoгaют нaлaдить бытие, рeшить сущeствующиe прoблeмы и прoтивoрeчия. Нo тe, ктo рeшил зaняться мeдитaциeй, зaчaстую стaлкивaются с мнoжeствoм мифoв и зaблуждeний.
Басня №1: Мeдитaция — этo мoлитвa
Мнoгиe людской) зaблуждaются, пoлaгaя, чтo мeдитaция — этo мoлитвa, кoтoрую мoжнo примeнять едва с цeлью тoгo, чтoбы зaдeйствoвaть в сoзнaнии прoсьбы o пoмoщи вo Всeлeнную аль блaгoдaрнoсть всевышнему. Однако моление — это совершенно иная разночтения духовных практик, где происходит сольватация с Богом, но не эмпиричность собственного ума, телесных ощущений и сознания, как бы в медитации.
Миф №2: Медитация — сие религиозная и эзотерическая практика
Одно с самых частых заблуждений, особенно промеж наших соотечественников. Есть понятие, что медитация относится к восточным верованиям и благодаря тому те, кто исповедуют протестантизм, не могут пользоваться медитациями. Так-таки в действительности медитация не принадлежит напрямую ни к одной религии. Медитировать имеется возможность всем людям, которые сего желают.
Миф №3: Для медитации нужны специальное территория и особые предметы
Для медитации малограмотный требуется ничего, помимо времени, настроя и комфортного пространства. Имеется возможность медитировать сразу после пробуждения, без- вставая с кровати. Сесть и преисполниться своё дыхание, спросить самого себя: \’ Кто именно я? Почему я? Чего ожидаю с сегодняшнего дня?\’ Ароматные ароматы, четки для мантр, пушистые пледы и подушки — пятерка дополнят медитации, однако не запрещается обойтись и без них.
Легенда №4: Цель медитации — очистить разумение от мыслей
Невозможно до конца избавить себя от мыслей. Безграмотный старайтесь оттолкнуть их. Сосредоточенность учит нас, что да мы с тобой можем переориентировать наше сосредоточенн. Это может быть ваше перспирация, мантра или любая другая дума, которую вы слушаете. Мириады мыслей при этом замедлится.
Басня № 5: Медитации подходят лишь тем, кто серьезно занимается такими практиками
Движение медитации доступен любому человеку, кроме зависимости от подготовки. После этого нет четких правил, вас можете просто уделить срок себе. Медитировать можно в всякий позе и в любом месте, хотя с соблюдением одного условия: спинной хребет должен быть ровным, закорки расправлены.
Помните, что «сложно» — сие всего лишь уловка ума, заблуждение. Ant. реальность. Когда ты говоришь «сложно», подсознательно программируешь себя на невзгоды. Трансформируйте убеждение в легкость. Создайте расчёт, что практика даётся с лёгкостью. Сие работает не только с медитацией, да и с любым делом в жизни.
Басня №6: Медитацию нельзя практиковать повизитно. Только как часть аскезы, йоги или — или других практик
Медитация сие отдельная и самостоятельная практика. Возлюбленная полезна сама по себя. Если вы начнёте один с медитации, это уже заметный шаг на пути к себя. К своему здоровью: физическому и психологическому.
Вымысел №7: Нужны долгие годы тренировок, затем) чтоб(ы) научиться медитировать
Конечно, со временем медитировать вы будет все проще и понятнее. С каждым денно вы будете замечать повально новые и новые положительные влияния медитации возьми вас и вашу жизнь. Так, начать можно с малого. Душа, просто начать. Умение медитировать — оно еще дано вам.
Медитация — сие способ прийти к себе, завести ясность и силы, чтобы принять решение свои проблемы и не порождать новых!
Опубликовано в рубрике